赤ちゃん欲しいね！赤☆ほしネット　骨盤体操でゆがみをなくそう

骨盤体操でゆがみをなくそう－（立ち読み）

指導・監修／沼田光憲
イラスト／小波田えま

骨盤体操　ハリ治療　陽明ｓ　沼田光憲先生

体の要である骨盤がゆがんでいると、そこからいろいろな体のトラブルが出てくることがあります。最近体の調子がよくないな、と思うことはありませんか。もしかしたら、あなたの骨盤がゆがんでいるためかも？　ゆがみ発見簡単チェック法と、骨盤体操を紹介します。

最初はけっこうハードでも、これ一つで骨盤のゆがみが直ると聞けば、毎日やってみる価値がある？　「両足の長さが違う」人はどちらの足を上にするかカクニンしてからね、「３歩進んで３歩戻る」を１セットとして、１日５セットやりましょう！

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