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  • セックス&男性不妊のウソ・ホント

    デリケートなテーマなので、「人に聞けない」不安がつのりがち。きちんと解消しましょう。

  • 男性不妊には個人差が。ウワサに惑わされないで

    読者から、「今さら聞けない」「聞きにくい」の声が圧倒的に多いのがセックス&男性不妊のこと。男性器に関するウワサや排卵日の目安などは個人差が大きいので、常識と思っていたことが、実は根拠のないウソだったということも、このテーマでは多く見受けられます。男性不妊については、泌尿器科や不妊専門クリニックでも対応してくれます。気になる場合は、早めに受診しましょう。

Q.タイミング法で決められた日セックスしたほうがいい?

  • 決めた日だけの妊娠率は低いというデータがあります

「決められた日だけセックスしている夫婦の妊娠率は低い」「セックスの頻度が多いほど妊娠率が高い」というデータがあります。セックスは本来、夫婦のコミュニケーションです。気持ちが高まったとき、いつでも仲よくしている夫婦のもとに、赤ちゃんは来やすいのではないでしょうか。

Q.いくらなんでも毎日セックスはよくないよね?

  • セックスで気持ちが通じ合うすてきな夫婦になれます

 セックスで気持ちが通じ合い、不妊治療に前向きになれるカップルもたくさんいます。セックスはコミュニケーションですから、毎日セックスすることは、悪いことではありません。ただし、精子は3~5日ためるといちばん鮮度がよいといわれます。ときには、そのサイクルにトライしても。

Q.小さいころ、高熱を出した男性は不妊になる?

  • おたふくかぜで、まれに無精子症になることが

 思春期以降におたふくかぜ(流行性耳下腺炎)にかかり、睾こう丸がん炎を併発した場合は、睾丸が影響を受けて精巣が萎い 縮しゅくし、無精子症になることがあります。幼少期におたふくかぜにかかっていない人は予防接種を考えてもよいですが、おたふくかぜから不妊になる確率は、非常にまれです。

Q.自転車に乗っていると男性不妊になりやすい?

  • マウンテンバイクにハマっている人は注意

 慢性的な刺激が睾丸にかかると、造精機能が弱くなるという報告があります。でも、趣味や通勤で普通に自転車に乗るくらいでは、問題ありません。マウンテンバイクが趣味で、細くてかたいサドルに毎日何時間も乗るなど過剰な場合以外では、あまり心配することはないでしょう。

Q.男性の年齢が高くなると精子の質が衰える?

  • 60才くらいを目安に、運動率も数も低下します

 男性の精子も女性と同様、年齢とともに運動率や数が低下します。ただし、年齢の目安は60才くらいからといわれ、女性にくらべるとかなり高齢でもだいじょうぶ。しかし個人差も大きいので、60才より高齢で衰える人もいれば、その逆の場合も。精液検査は、若くても積極的に受けてみて。

Q.男性の精子はためたほうがよい?

  • 3~5日ためるのが上質精子ゲットのコツ

 精子は精巣上体に一時的にストックされ、フル活動するのが3~5日後といわれています。新鮮で元気な精子を受け入れたいなら、3~5日ためてセックスするのがベスト。それ以上ためすぎると質の衰えた精子が多くなって、精子の数はふえるものの、運動率は下がることになります。

Q.精液の量が足りないと妊娠しにくい?

  • 1回の射精で1.5ml以上出ないと不妊の原因に

 1回の射精で出る精液量の基準値は、WHO(世界保健機関)で1.5ml以上と定められています。それに満たない場合は、精子の数も少ないため、妊娠しにくいでしょう。精管が詰まっていたり、逆行性射精(精液がペニスと逆方向の膀ぼう胱こうへ流れ込む状態)の可能性もあるので、受診してみてもいいでしょう。

Q.精子の質は治療するとよくなる?

  • 漢方薬やホルモン注射、手術なども効果的です

 精子の質を高めるには八はち味み地じ黄おう丸がんなどの漢方薬から始めるのが一般的です。そのほか、FSHなどのホルモン注射、精せい索さく静じょう脈みゃく瘤りゅう(精巣の静脈に血液が逆流して瘤こぶ状にふくれる)であれば、手術などで改善される場合もあります。不妊専門クリニックや泌尿器科で相談しましょう。

Q.男性が喫煙していたり、お酒、コーヒーを飲んでいると妊娠しにくい?

  • 喫煙や過剰な飲酒は精子の質を低下させます

 タバコは精子の質を低下させるので、禁煙をおすすめします。多量のアルコール摂取も精子の質を低下させます。週に2日はお酒を休み、飲むときは、ビールならコップ2杯程度に。「セックスの前にコーヒーを飲むと妊娠しやすい」という俗説もあるようですが、根拠がないので適量にしてください。

Q.基礎体温が下がった日が排卵日?

  • 基礎体温は個人差が大きく、最低日=排卵日とは限らない

 基礎体温表がガタガタになる人も多いので、体温の最低日が排卵日にならないことは珍しくありません。基礎体温は個人差が大きく、上昇し始めたとき排卵が起こる人もいます。まずは、自分の排卵周期を基礎体温表でおおまかに把握しましょう。おりものがふえるなどのサインも見のがさないで。

Q.セックスする時間は妊娠に関係ある? 朝のほうが精子が元気?

  • 医学的に根拠はない。いつでもどうぞ

 睡眠をとって朝起きたときのほうが、精子が元気で妊娠しやすいように思うかもしれませんが、医学的には証明されていません。セックスは、お互いの気持ちが高まったときにいつでもどうぞ。朝いちばんにすることが、ふたりにとっていちばん自然であれば、ぜひモーニングセックスを楽しんで。

Q.セックスのあと、さか立ちすると妊娠しやすい?

  • さか立ちで妊娠したというデータはありません

 精子は本来、自分の力で子宮の中に入り、卵子と出会って受精します。さか立ちして無理に子宮へ届けても、自力で子宮に入れない精子には受精する力はないでしょう。さか立ちで妊娠率が高まるというデータもありません。女性が疲れるだけなので、セックスのあとはゆっくり休んだほうが◎。

Q.男性器の大きさ・形などは妊娠しやすさに関係ある?

  • 精子の数や運動率に問題がなければだいじょうぶ

 男性器が小さかったり形がいびつな人に不妊が多いかといえば、それはありません。たいせつなのは精子の数や運動率ですから、男性器の外見はそれほど影響ないのです。ただし、睾丸が極端に小さいと精子をつくる機能に問題があることもあるので、気になるなら泌尿器科を受診してください。

ウソ・ホント!? 私の場合

通院日=排卵日と思って夫にうなぎランチを

 病院で「きょうが排卵日!」と言われると思い、夫はうなぎ弁当に。でも「排卵日は3日後くらい」と言われてガックリ。3日後の排卵日がわかるのかとビックリ。(Y・Nさん・25才 ベビ待ち歴1年)

プレッシャーで夫がEDぎみに

 40才までは、子どもなんていつでも授かれると楽観視してました。でも、週1のセックスでもできず、治療スタート。プレッシャーで夫がEDぎみとなり、月2回くらいの夫婦生活に。人工授精を3回トライし、体外受精も検討中。(T・Mさん・37才 ベビ待ち歴3年)

セックスのあと腰を高く上げたのはムダ?

 セックスのあと、腰から上を高く上げると妊娠しやすいと聞いたので、何回もやっていました。でも結局、そのことを忘れて普通に体を横にして休んでいるとき1人目を妊娠。あの無理な体勢はなんだったのかしら?(aya-kohさん・29才 2人目ベビ待ち歴2カ月)

Dr’s Advice

排卵日当日のセックスにこだわらないで

卵子の寿命は約1日、精子は約2~3日です。卵子の寿命が短いので、排卵日前にセックスし、精子が子宮内で待っているところで卵子を迎えるのがいちばん妊娠しやすいパターン。排卵日当日にこだわる必要はありません。熱すぎるお風呂やサウナ、風通しの悪いパンツなど、陰嚢(いんのう)の温度が上がりやすい環境は、なるべく避けましょう。

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